พระราม9 แขวงห้วยขวาง 066 115 6837

tsctheskin.ads@gmail.com

theskin

407 POSTS
0 COMMENTS

บอกต่อคุณแม่ 10 วิธีลดหุ่นหลังคลอด ทวงคืนหุ่นปัง สุขภาพดี

How To กู้หุ่นพังคุณแม่หลังคลอด ให้กลับมาปังอีกครั้ง การมีลูกตัวน้อยเป็นโซ่ทองคล้องใจ คงเป็นความใฝ่ฝันของคู่รักหลายคู่ แต่ถึงอย่างไรผู้หญิงทุกคนต้องทำใจยอมรับตั้งแต่เนิ่น ๆ เลยว่า การมีลูกอาจพรากความสวยงามบางอย่างของคุณแม่ไป โดยเฉพาะเรื่องหุ่นและผิวที่เป็นปัญหาใหญ่ และแม้คุณแม่บางคนอาจไม่ได้ซีเรียสกับเรื่องนี้มากนัก เพราะในช่วง 6 สัปดาห์หลังคลอด น้ำหนักตัวจะค่อย ๆ ลดลงจนแทบใกล้เคียงกับตอนก่อนตั้งครรภ์ หรือมีเพียงรอยแตกลายบนผิวเท่านั้น แต่ทั้งนี้กลับมีคุณแม่จำนวนไม่น้อยที่ไม่เพียงแต่จะเผชิญหน้ากับปัญหารอยแตกลาย แต่กำลังเผชิญหน้าปัญหาหุ่นไม่กระชับ พุงเป็นชั้น อ้วนหลังคลอดลดไม่ลงจนทำให้เสียความมั่นใจ แต่คุณแม่โยนความกังวลเหล่านี้ทิ้งไปได้เลย เพราะวันนี้เรามีคำตอบอ้วนหลังคลอดเกิดจากอะไร พร้อมวิธีลดหุ่นหลังคลอดที่ทำตามได้ง่าย...

ตัวผอมแต่ขาใหญ่ อยากลดทำไงดี? อยากหุ่นสมส่วนต้องรู้

แชร์วิธีลดขาใหญ่ น่องใหญ่ น่องปูดให้เล็กลงที่เห็นผลจริง ขาและน่องเป็นสัดส่วนที่ลดได้ยากเช่นเดียวกับต้นแขน สาว ๆ ที่รูปร่างผอมแต่กลับมีปัญหาขาใหญ่จึงไม่มีความมั่นใจที่จะใส่กางเกงขาสั้น กระโปรงสั้น หรือเดรสสั้น ทำให้ไม่มีความสุขในการแต่งตัว เพื่อกู้คืนความมั่นใจของสาว ๆ ให้กลับมา วันนี้เรามีวิธีลดขาใหญ่ น่องใหญ่ และน่องปูดที่เห็นผลจริงมาแนะนำ ก่อนอื่นไปทราบถึงสาเหตุที่ทำให้ขาใหญ่ เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับปัญหาดังกล่าว รู้สาเหตุ…ขาใหญ่เกิดจากอะไร ไขมันสะสมส่วนเกิน ไขมันสะสมส่วนเกินถือเป็นสาเหตุของขาใหญ่ที่พบได้ในผู้คนส่วนใหญ่ เพราะน้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์มาตรฐาน ซึ่งเกิดจากการรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงมากกว่าร่างกายควรได้รับ ไขมันส่วนเกินจึงสะสมอยู่ตามบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายโดยเฉพาะบริเวณขา ส่วนคนผอมสามารถมีปัญหาขาใหญ่จากไขมันสะสมได้เช่นกัน เนื่องจากพฤติกรรมชื่นชอบรับประทานของหวาน...

กดปุ่มแชร์ 10 วิธีแก้รักแร้เปียก อวดวงแขนได้อย่างมั่นใจ

จบปัญหารักแร้เปียก ลดกลิ่นเหงื่อด้วยวิธีง่าย ๆ เพิ่มความมั่นใจ ท่ามกลางสภาพอากาศที่ร้อนระอุ เป็นเรื่องปกติมากที่ร่างกายของคนเราจะมีการขับเหงื่อ เพราะเหงื่อทำหน้าที่ปรับอุณหภูมิในร่างกายไม่ให้สูงเกินไป หรือเรียกง่าย ๆ ว่าเป็นการระบายอากาศในร่างกายให้ออกมาในรูปแบบของเม็ดเหงื่อนั่นเอง แต่ถึงอย่างไรคงไม่ใช่เรื่องที่น่ายินดีนักหากการขับเหงื่อแต่ละครั้งมาพร้อมกลิ่นรักแร้เหม็นขม เหม็นเปรี้ยว และบางคนอาจถึงขั้นกลิ่นตัวติดเสื้อจนทำให้ความมั่นใจในแต่ละวันกลายเป็นศูนย์ มิหนำซ้ำยังทำให้บรรยากาศรอบข้างติดลบอีกด้วย ส่วนใหญ่แล้วกลิ่นตัวมักเกิดขึ้นตรงบริเวณจุดอับ โดยเฉพาะบริเวณรักแร้ที่หลายคนกำลังเผชิญหน้ากับปัญหารักแร้เปียกและส่งกลิ่นเหม็นจนน่ารำคาญ แต่รู้หรือไม่ว่าจริง ๆ แล้วมีวิธีแก้รักแร้เปียกแบบเห็นผลหลายวิธี แต่ก่อนจะไปดูวิธีแก้ไขเรามาทำความเข้าใจกันก่อนดีกว่ารักแร้เปียกเกิดจากอะไรกันแน่? เหงื่อออกรักแร้จนเปียกเกิดจากอะไร? สภาพอากาศ อากาศที่ร้อนจัดย่อมส่งผลทำให้เหงื่อออกเยอะเป็นพิเศษ เพราะร่างกายมีความจำเป็นมากที่ต้องระบายความร้อนออกมาในรูปแบบของเหงื่อ เพื่อให้อุณหภูมิในร่างกายเย็นลงและป้องกันอาการฮีทสโตรก (Heatstroke) ที่เป็นอันตรายต่อระบบภายในร่างกาย สวมใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป การสวมใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นหรือสวมเสื้อผ้าหลายชั้นในวันที่อากาศร้อน นอกจากจะทำให้รู้สึกอึดอัดแล้ว ยังทำให้การระบายอากาศไม่ดีเท่าที่ควร...

บล็อกความโทรม 10 อาหารผิวสวยหน้าใส สิว ฝ้า กระ ไม่มาเยือน

เสกผิวสวยด้วยอาหารบำรุงผิว สดใสจากภายในสู่ภายนอก นอกจากการใช้ครีมบำรุง เซรั่ม หรือสกินแคร์ที่ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส และดูอ่อนกว่าวัยได้แล้ว ‘อาหาร’ ก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ช่วยบำรุงผิวหน้าและผิวกายได้ดีเหมือนกัน เพราะไม่ว่าคุณจะเลือกใช้ครีมราคาแพงแค่ไหน แต่ถ้ายังกินอาหารไม่มีประโยชน์ หรือบริโภคแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็อาจทำให้ผิวเสื่อมโทรมก่อนวัยได้เช่นกัน หากใครกำลังมองหาอาหารผิวสวยหน้าใส ไม่จำเป็นเลยที่ต้องเลือกเฉพาะวิตามินอาหารผิวหรืออาหารเสริมผิวใสราคาแพง เพราะอาหารผิวที่ดีที่สุดหาได้จากหลายเมนูอาหาร ผัก และผลไม้ที่ซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไป ราคาไม่แพง แถมยังอุดมไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายและผิวพรรณ อยากรู้ว่ากินอะไรให้หน้าใสไม่โทรม ชะลอวัย ลดริ้วรอย วันนี้มีคำตอบ อาหารบำรุงผิวอยากผิวสวยสุขภาพดีต้องกิน 1. มะเขือเทศ แหล่งรวมของวิตามินซีและอุดมไปด้วยสารประกอบในกลุ่มแคโรทีนอยด์...

ทริคหุ่นปัง 10 ท่าลดห่วงยางรอบเอว หุ่นสวยเอว S อยู่แค่เอื้อม

แชร์ท่าออกกำลังกายลดพุง ลดรอบเอว ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน หน้าท้องเป็นบริเวณที่มีไขมันสะสมได้ง่ายทำให้แม้แต่คนรูปร่างผอมก็สามารถมีพุงได้ เพื่อกระชับหน้าท้อง ลดพุงป่อง ลดพุงหมาน้อย และลดห่วงยางรอบเอว วันนี้เราขอแชร์ท่าออกกำลังกายที่สามารถทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ปั้นหุ่นสวยเอว S เหมือนนางแบบไปพร้อมกับร่างกายแข็งแรง หรือหากสาว ๆ ต้องการลดพุงให้ได้ผลเร็วที่สุด มีนวัตกรรมสลายไขมันตัวช่วยเนรมิตรูปร่างในฝันมาแนะนำ 1. ท่า Planks เริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายลดพุงท่า Planks ทำได้โดยนอนคว่ำให้อยู่ในท่าวิดพื้น ใช้ข้อศอกและปลายนิ้วในการทรงตัวให้กระดูกสันหลังและคออยู่ในระนาบเดียวกัน...

แจกเรฟ ผู้ชายหัวเถิกทําผมทรงไหนดี? หล่อ เป๊ะทุกมุม

มัดรวม! ทรงผมผู้ชายสำหรับคนหัวเถิก เสริมความมั่นใจ การเลือกทรงผมสำหรับผู้ชายหน้าผากกว้าง หัวเถิก อาจเป็นปัญหาที่หนุ่ม ๆ หลายคนกลุ้มใจ เพราะการเลือกทรงผมที่เข้ากับรูปหน้าตัวเอง นอกจากจะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดีแล้ว ยังสามารถสะท้อนความเป็นตัวตนได้อีกด้วย ใช่ว่าคุณหน้าตาดีแล้วจะเลือกทรงผมแบบไหนก็ได้ เพราะหากเลือกทรงผมผิดคุณอาจกลายเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองไปเลยก็ได้ บทความนี้จึงรวบรวมทรงผมผู้ชายสำหรับคนหัวเถิก เพื่อเรียกเสน่ห์และเสริมความมั่นใจของคุณให้กลับมา ปกปิดเนียนสนิท ไม่มีโป๊ะ อีกทั้งยังคงโชว์สไตล์ที่โดดเด่นและมีเสน่ห์ได้อย่างดีเยี่ยม ทรงผมที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชาย “หน้าผากกว้าง” เซ็ตยังไงก็รอด ทรงผม Side Bang เริ่มต้นกันที่ทรงผมหน้าม้าปัดข้าง เหมาะสำหรับผู้ชายที่มีหน้าผากกว้าง ทรงนี้ช่วยอำพรางบริเวณหน้าผากได้อย่างดี แต่สำหรับผู้ที่มีผมบาง (เป็นไข่ดาวกลางศีรษะ)...

ศึกษาก่อนทำ สักไรผมผู้หญิงปิดหัวเหม่งอยู่ได้นานไหม?

“สักไรผม” จบปัญหาหัวเถิกที่ผู้หญิงหมดความมั่นใจ นอกจากรูปร่างหน้าตาที่มีอิทธิพลต่อความมั่นใจแล้ว “เส้นผม” ยังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่มีผลต่อภาพลักษณ์และช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี เนื่องจากการมีเส้นผมหนาดกดำ ไรผมบริเวณหน้าผากที่เต็ม ไม่เว้าแหว่ง ช่วยเพิ่มเสน่ห์และทำให้ใบหน้าดูมีมิติ ปัจจุบันมีวิธีที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจในเรื่องของเส้นผมหลายวิธี แต่หนึ่งวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่ผู้หญิง คือ  “การสักไรผม” โดยเฉพาะผู้หญิงที่ประสบปัญหาหัวเหม่ง หัวเถิก และกรอบหน้าไม่มีมิติ การสักไรผมเป็นหนึ่งในวิธีการสักเพื่อความสวยงาม แก้ไขปัญหาหัวเหม่ง หัวเถิก สร้างกรอบหน้าให้ดูมีมิติ ช่วยเรียกคืนความมั่นใจให้กลับมา วันนี้เราจึงรวบรวมข้อมูลที่ควรรู้ก่อนตัดสินใจสักไรผม พร้อมเทคนิคที่ช่วยให้เส้นผมของคุณกลับมาหนาและดกดำอีกครั้ง การสักไรผมคือ? เทคนิคเสริมความงามที่ผู้หญิงควรรู้ การสักไรผม คือการใช้ศิลปะลายเส้นบนผิวหนังศีรษะให้ดูเสมือนเส้นผมจริง...

ปัสสาวะเล็ดเกิดจากอะไร? เรื่องไม่เล็กที่ผู้หญิงต้องรู้

ปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง ฝันร้ายที่ต้องรีบแก้ไข เมื่อผู้หญิงก้าวเข้าเลข 4 มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ต้องเตรียมรับมือวัยทอง ที่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อจิตใจและอารมณ์เท่านั้น แต่ร่างกายก็เป็นส่วนสำคัญที่ได้รับผลกระทบมากเช่นกัน โดยการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายเมื่อเข้าสู่วัยทองในผู้หญิงมีหลายอย่าง โดยเฉพาะปัญหาเรื่องช่องคลอดที่ยากจะแก้ไข เพราะทันทีที่ฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนไป อาการช่องคลอดหลวมย่อมเกิดขึ้นทันทีเช่นกัน ผู้หญิงหลายคนอาจคิดว่าปัญหาช่องคลอดหลวมในวัยที่ไม่ต้องการความสุขจากการมีเพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติที่ไม่จำเป็นต้องแก้ไขอะไร แต่อย่าลืมว่าความไม่กระชับของช่องคลอด ไม่ได้ส่งผลแค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น ยังส่งผลไปถึงปัญหาปัสสาวะเล็ดในผู้หญิงที่ทำให้ขาดความมั่นใจ และอาจกลายเป็นฝันร้ายที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในทุกวัน ดังนั้นเราจะพาทุกคนค้นหาคำตอบว่า ปัสสาวะเล็ดเกิดจากอะไร? และมีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหาปัสสาวะเล็ดได้บ้าง สาเหตุปัสสาวะเล็ด รู้ไว้แก้ไขตรงจุด ปัสสาวะเล็ด เรียกอีกอย่างว่าอาการช้ำรั่ว (Urinary Incontinence) เป็นภาวะฉี่ไหลออกมาเองแบบไม่สามารถควบคุมกระเพาะปัสสาวะเองได้ จนทำให้ปัสสาวะหยดหรือไหลออกมาโดยไม่ได้ตั้งใจ...